今日の燃料ご飯2杯 ラーメン（北海道土産） チョコ ドライフルーツ なぜか体脂肪アップ。魚獲ってみた。

今日の燃料ビーフシチュー うどん ご飯1杯 なんかチョコ なんかおやつ なんかドライフルーツ 母帰国。 おみやげのチョコとかいろいろ食べた。やぱり体重増。 ストラップも来ました。鉾の写真とってみた。

今日の燃料ミニラーメン＋チャーハン＠大栄 パン 虫の居所が悪くて晩御飯を抜いた。 昼に結構なカロリーとってるのでまあ埋め合わせになった。ご飯作ってくれた妹には申し訳ない。とはいえ、一週間ぐらい70キロ台キープ＆体脂肪率17.5%キープなので、がんば…

今日の燃料ご飯1杯 インスタントそば 棒ラーメン 肉じゃが 焼さんま 70キロ突破まであと200g！ 体脂肪率は10％目標だけどまだまだですな。

今日の燃料ご飯1杯半 パン一枚半 玉子焼き ハム インスタントそば カキピー 唐揚げおかず＠ほか弁 散髪に行ってすっきり。なんかあるあるで一日三分でやせるやつがやってた。 無酸素運動と有酸素運動を30秒毎に3分やるらしい。 なかなかよさげ。３分なら継続…

今日の燃料ご飯１杯 インスタントラーメン（ラ王） じゃこ＋しょうが＋ゴマ ラーメン食べすぎだから今日は控えめに。 といいつつ、ラ王を食べる。控えめにすると、体重が2kgぐらい落ちた。 多分ほとんどラーメンが占めていた。なんか変な生物が見つかったそ…

今日の燃料ご飯１杯 ラーメン＠珍龍 麻婆豆腐 インスタントラーメン（行列〓和歌山） ラーメン食いすぎ！

今日の燃料パン ミニラーメン＋ミニチャーハン＠大栄 チャーシューメン＠てんぐ カキピー えーっと、今日の胃の中はほとんどラーメンです。 1500gほど入ってると思います。 帰っても、さらにインスタントラーメン食べたい気になったから恐ろしい。ここ4日ほ…

今日の燃料御飯1杯 リゾット パン おやつ キリ 多分今日は食べすぎ。

今日の燃料カップうどん ご飯１杯 キリ１個 塩さば アボガド ジャーマンオムレツもどき 暗いところで待ち合わせ（乙一）はなかなかよかった。 今まで読んだ中では一番いいと思う。ちょっとひねりもあるし。 やっぱ内向的な世界を書かせるのが一番よさげ。幻…

今日の燃料かっぷそば ご飯１杯 納豆 キリ１個 コーンスープ ブロッコリーパスタ サラダ アボガド 死にぞこないの青（乙一）はなかなかのできでしたね。 一気に読ませるだけの力はある。 ただ予定調和で終わるのが味気ない。こういう主観のみの世界を書かせ…

今日の燃料にゅうめん ご飯１杯 サラダ 塩鮭 味噌汁停滞気味の体重がやっと下降開始か？２週間もたって、やっとPCの修理見積もりがきた。 マザボ交換で\25000ほどかかるらしい。 おいおいまだ一年半ぐらいしかたってないよ… 無駄だと思いつつ文句をちくちく…