今日の燃料ご飯2杯 コロッケ1個 アボガド 塩鮭 カレースープ 手にぶつぶつが出来て痒い。 寝てるうちに無意識にかいて広がった。 ぷちぷち粒みないなのがいっぱいある…

今日の燃料ご飯2杯 エビフライ2尾 コロッケ2個 エンドウ豆と牛肉の煮付け アイス カキピー ニンニクを揚げたおつまみみたいなのを月曜に食べたが、 強烈に匂うらしい。 臭いの成分は熱で分解されるから臭いはしないはずだったのだが… 歯医者さんには申し訳な…

今日の燃料ご飯1杯半 サラダ 冷奴 アイス カキピー チョコ 再び歯医者へ。 もう削らなくていいと思ってたら再び削りました。調整かな。 一応神経は戦死したことになっているので、痛くないはずだけど、微妙にびびってたら別に痛くなかった。戦死確定。さらに…

今日の燃料棒ラーメン アイス カキピー等 ラーメン＠天一 ミニラーメン＠大栄 言葉という不自由な情報伝達しかできない以上、 人は争いから逃れられない宿命かもしれません。Gmailのアカウント取得。2GB容量があるみたい。

今日の燃料ご飯2杯 牛刺し＋焼肉200g サラダ アイス うーん、いろいろ悩み中。

今日の燃料お弁当 ご飯1杯 エビチリ サラダ アイス ビール360ml 明日光が来ます。なんか最近肌がきれいだ。腹八分目の影響？

今日の燃料サンドイッチ（パン薄切り6枚） アナゴご飯2杯 ごった煮 宮部みゆき短編集「返事はいらない」、「淋しい狩人」終了。 返事は〓は、「地下街の雨」よりは宮部っぽかった。 淋しい〓は、主人公が同じ短編集で最初のほうはたるかったけど、後のほうは…

今日の燃料ご飯1杯半 チャーハン多め 豚まん1個 ロールケーキ 茄子田楽 焼き茄子 なんだかんだいって夏だから暑い。 最近おやつ多いかも。うへ。

今日の燃料ご飯2杯 コロッケ2個半 ヒジキと大豆の煮物 アイス カキピー NHK教育の夜11時ぐらいからやってる英語のやつがいい。暇があったら出来るだけ見るつもり。 もう一山越えれば日常会話ぐらいできそうと言えば言い過ぎか。中高大と10年もやってて日常会…

今日の燃料ご飯1杯 カレー＠サーガル 今日は腹八分目。

今日の燃料冷麦100g(320kcal) アイス ラーメン＠大栄 ラーメン＠しゃかりき 夕飯にラーメンを二件はしごしてみた。 もともとしゃかりきに行くつもりだったのだが、大栄の前を通りかかったのでめんどくさくなって大栄でいいかと思い食す。 いわゆる京都のラー…

今日の燃料菓子パン とんかつ ご飯1杯 サラダ 天塩ラーメン@ラーメン太郎 結構ヘビーな晩御飯を食べたにもかかわらずラーメンを食べにいきました。 最近食べてないからよしとする。京都は宵山なので浴衣きた人が結構歩いてた。 さすがに祇園祭だけあって、蒸…

今日の燃料お弁当 ご飯1杯 水餃子 シナモンロール1個 アイス XPでメモリが256しかないのでいらんサービス停止しまくったら、 エクセルが立ち上がらなくなった。 体重のデータをエクセルで管理してあるのにぃ。 システムの復元もなんか利かんし。う゛う゛う゛…

今日の燃料ご飯1杯半 ソーセージ2本 豆腐半丁 お好み焼き 棒ラーメン 最近ラーメンを食べに行っていないので、そろそろ禁断症状がでそう。 今は「しゃかりき」がすきだなぁ。でも駐車に困るんだな。 「なるかみ」もいいけど、駐車に困るんだな。まあ、棒ラー…

今日の燃料ご飯1杯 にゅうめん サラダ チョコ アイス 車洗って疲れた。一応日焼け止めぬってやったけど、汗で流れたかも。テレビでやってたが、部分やせができるらしい。 やせたい部位を5分ぐらい揉んで、50kcal分運動するらしい。 これを一日2セット。微妙…

今日の燃料お弁当 ヨーグルト ご飯1杯半 骨付きラム肉？の焼いたやつ サラダ アイス NHKのご近所なんたらかんたらでダイエットのことがやってた。 なんかいままでの番組の流れと違うような。 やることなくなってきたか？番組ででてたけど、サッとカロリー計…

今日の燃料ご飯2杯 塩鮭 にゅうめん サラダ おかし多目 今日は食べすぎ気味。明日は控える。 お風呂で宮部みゆきの短編集「地下街の雨」を読み終える。 20分ぐらいつかるにはちょうど良い分量の短編だけど、どちらかというとSFちっくな感じです。 こういうの…

今日の燃料（↑画像は神経殺すの図）ご飯2杯 ナゲット5個 アジの開き おかき アイス 歯の神経殺してきました。 麻酔にビビッてたけど、先に塗る麻酔をしたせいか本番の麻酔は痛くない。 でも本格的な歯の治療は始めてなので（昔生え変わりの乳歯を抜いたぐら…

今日の燃料ご飯1杯 棒ラーメン チキンナゲット コロッケ2個半 味噌汁 チョコ アイス歯の神経を敏感にする薬を入れられてるので歯が疼く。 これが歯痛というものかー！ 昨日は疼いて夜中に目が覚めた。

今日の燃料ご飯1杯 お弁当（フライ類多め） 味噌汁 塩鯖 かぼちゃの煮つけ 生麩（かやく）のあんかけ ついに70キロ台に乗った。あとは上値が70キロに収まるように調整するだけ。 平時で69キロぐらいかな。 体脂肪は減ってるのか減ってないのか微妙。上値が18…

今日の燃料ご飯1杯 牛乳 お弁当 塩鯖 ミズナのサラダ じゃことシシトウの炒め物 肉まん1個 シューマイ1個運動に体をひねって壁にタッチするやつ50回を追加。8月1日(月) 教祖祭PL花火芸術(大阪・富田林市) 120,000発 8月8日(月) 2005びわ湖大花火大会(滋賀・…